Sono innumerevoli i benefici nel praticare il pilates… decisamente porta la forma fisica ad alto livello in ogni aspetto. Si parla di più forza, flessibilità, coordinazione, agilità. Oltre ad avere più resistenza e una corretta postura ci riporta alla giusta consapevolezza fisica… e con un eccellente lavoro sulla respirazione andiamo a curare, oltre alla struttura, la nostra mente… ci ritroviamo più concentrati, più rilassati…
Insegnante
Elisa Lucherini
Io sono Elisa, ho iniziato a praticare il pilates pensando che fosse leggero.. e mi sono imbattuta nel più grande lavoro fisico che abbia mai fatto. Grazie all’accademia Non Solo Fitness di Roma e i suoi eccellenti insegnanti ho potuto affinare la tecnica, e grazie ai diplomi acquisiti in pilates livello base, intermedio e avanzato posso passare, spero nel miglior modo tutto il bello di questa complessa disciplina agli allievi.
È per me un grande piacere poterlo fare.
