Per mezzo di movimenti lenti, controllati e fluidi, il metodo Pilates ha come obiettivi: la completa coordinazione tra mente e corpo, il delineamento e rafforzamento dei muscoli, l’aumento della flessibilità muscolare e della mobilità articolare, il miglioramento e la correzione delle cattive posture, nonché il ripristino della vitalità fisica.

Insegnanti

Elisa Lucherini

Mi sono innamorata del pilates quando ho scoperto la forza che ti può restituire; non è un lavoro fisico leggero nonostante sia apparentemente morbido e fluido. Una sfida per me, che ho deciso di vincere portando questa disciplina nella mia vita come lavoro.
Trainer certificata presso l’Accademia “Non Solo Fitness” di Roma in Pilates matwork intermedio e avanzato, spero di poter trasmettere a tutti gli allievi la voglia di mantenersi elastici e di avere più consapevolezza del proprio corpo. Che possa essere per ognuno un lavoro fisico e mentale costante che porti continui miglioramenti!

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