Ommmmm vela e yoga in Corsica
Praticare: un unico verbo per unire due mondi, la vela e lo yoga. In apparenza lontani, sono in realtà entrambi accomunati dalla ricerca di un perfetto gioco di equilibri; le forze della natura l'uno, il fisico e la mente l'altro.
Dedicato a tutti i praticanti di Yoga e non, ma sicuramente amanti della natura, del mare e della vela ... un itinerario fantastico di 5 giorni, per vivere il mare navigando a vela e praticare yoga in spiagge meravigliose.
Programma di massima
Si salperà il mercoledì mattina alle 9 dal molo mediceo al porto di Livorno. Durante la traversata inizieremo sedute di meditazione in unione con il suono del mare e del vento. Nel pomeriggio arriveremo a Capraia, la parola dâordine sarà âRelaxâ, in acqua, sdraiati al sole o a zonzo per lâisola.
Giovedì saluteremo di buon mattino lâisola di Capraia e ci dirigeremo verso Capo Corso, precisamente alla spiaggia di Tamarone nella Riserva Naturale di Finocchiarola, durante la traversata di circa 4 ore ... scuola di vela! Arriveremo affamati e pronti per il pranzo a bordo, free time, alle ore 18:00 pratica di Yoga in terra ferma ⦠sulla selvaggia spiaggia di Tamarone.
Venerdì scenderemo a terra al mattino per una buona pratica di risveglio muscolare e meditazione. Dopo, che ne dite?, potremo fare una passeggiata fino a Macinaggio per fare colazione e un poâ di spesa. Tempo libero fino al tardo pomeriggio, poi libereremo le nostre energie con la pratica Yoga alla spiaggia di Santa Maria. A seconda del nostro temperamento potremo scegliere se raggiungere la spiaggia di Santa Maria via terra tramite lo storico sentiero dei Doganieri o via mare con lâimbarcazione.
Sabato ci sveglieremo, faremo colazione, un bel bagno (beh, in effetti ⦠non solo uno, e non solo oggi!!!), e poi ci trasferiremo davanti alla vasta spiaggia di Barcaggio. Scenderemo a terra per una gioiosa passeggiata in paese. Tempo libero fin verso le 18:00 e poi pratica di Yoga sulla spiaggia semi deserta.
Domenica ci sveglieremo presto, sereni, riposati e tonici, faremo una buona colazione, saluteremo la Corsica e poi partiremo con prua in direzione di Livorno. Navigando decideremo come passare il tempo.
Insomma, cinque giorni salmastrosi in mezzo al mare, un poâ tritoni, un po' yogini. La sera yoga al tramonto, cenetta a bordo e canzoni al chiaro di luna (abbiamo anche la chitarra per le dediche e le richieste). La famosa pastasciutta alle acciughe di Paolo, il nostro armatore chef, tante altre cose buone da mangiare. Il sole, le risate che il nostro capitano Lorenzo sa procurarci anche senza rete! Le prove da marinai, pratica di scuola vela, Laura e Lorenzo che proporranno pratiche di stabilità sulle onde, pratiche di meditazione davanti all'infinità dell'orizzonte, pratiche di relax a terra ⦠torneremo praticamente felici!
Tutto questo con un contributo di 390 ⬠, compresa la quota associativa , più un contributo per le spese di cambusa, porti e carburante (circa 50 â¬, o più in base alle vostre esigenze).
da mercoledì 5 a domenica 9 luglio
ancora due posti disponibili
|
